A SEMEAR o MUNDO está de volta ao Alentejo, em quatro semanas para diferentes públicos:
Semana 1 (29 junho a 3 julho): Oficina para Jovens a partir dos 10 anos (2º ciclo), com Rita Fouto e Inês Fouto, de formação teatral e criação coletiva de um espectáculo, a apresentar no último dia às famílias e à comunidade.
Semana 2 (6 a 10 julho): Semana de Retiro de Artistas, num programa relaxado, com tempo, construído colaborativamente e tendo como objetivo a degustação, partilha e reflexão em torno das práticas artísticas e dos objetivos da arte.
Semana 3 (13 a 17 julho): Semana de Formação, Reflexão e ExperimentAção para Jovens Adultos em torno da arte, da criatividade, e dos caminhos de transformação e desenvolvimento pessoal de cada um.
Semana 4 (20 a 24 julho): Oficina para todas as idades juntando linhagens, famílias e gerações "dos 8 aos 80" numa 'brincadeira pegada' onde o objetivo é a expressão, improvisação e cocriação de um espectáculo, a apresentar no último dia às famílias e à comunidade - quem sabe também nas Montras' 2026 :).
Numa altura de grande fechamento, surge este livro, não é por acaso. Além de todos os seres da Terra, também as crias do 'bicho homem' estão a ser convidadas a uma vida (mais) livre. Para nós, adultos, é tempo de recolhimento, reflexão e revisão monográfica nesta vida-escola. Para os nossos filhos, o desígnio é outro. Chegou o seu tempo! Por isso, pais de todo o mundo, ouçam o Professor Carlos Neto e... Libertem as Crianças!
Olá a ti que nos lês, aí em casa ou no teu escolhido 'casulo' de recolhimento.
Estamos a viver um 'estado de emergência' devido ao novo vírus da COVID-19.
Para uma rápida e animada 'leitura' do que isso é e significa - e para os mais novos - aqui fica um vídeo de animação da turma do 'Tobias e o Frango da Dentadura' da Arte C Estúdio. Vem do lado de lá do oceano, dos nossos irmãos brasileiros. Salvé e saravá a todos eles!
Para uma 'leitura' mais aprofundada da coisa - e para os mais velhos (em inglês, com legendas) - recomendamos esta versão, publicada pela Kurzgesagt – In a Nutshell:
Bom, agora que já esclarecemos o que se passa e porque temos que ficar em casa, vamos falar de outras coisas, também importantes - e que muito provavelmente já estás a fazer e/ou a pensar fazer:
Aproveitar bem este tempo!
Ora bem, aqui começa a nossa reflexão e ideias para ti: sentimos que este é o 'tempo de ser preguiça'. Daí a imagem que colocámos no início.
E o que quer isso dizer? Não fazer nada? Bem, sabemos que isso é impossível - e indesejável. A utilidade do nosso tempo é preciosa, não deve ser desperdiçada, mas... Já que temos esta oportunidade única de, para muitos de nós, a nossa maior utilidade social ser ficar longe dos outros, recolhidos em casa, então aproveitemos para fazer as coisas à nossa maneira, com utilidade para nós (e para os outros, através de nós).
Eis algumas dicas que deixamos à tua consideração:
1. Manter as rotinas
É bom e faz bem, manter a hora de acordar, vestir, comer e começar a fazer... O que decidimos fazer. A manhã é a parte mais produtiva do dia, por isso, há que aproveitar!
Podes, por exemplo:
* Escrever umas linhas de abertura do dia.
* Iniciar as atividades letivas/ o trabalho, que decerto todos, sem exceção, temos à nossa espera. MAS, não deixes que estas atividades tomem mais do que 1h a 2h, POIS, entretanto já fizeste a digestão do pequeno-almoço e é hora para...
* Fazer uma atividade física - adapta um espaço da tua casa a ginásio pessoal e escolhe uma modalidade que se adapte. Meditação, Yoga, Dança, Ginástica, Artes Marciais - tu escolhes! Até pode ser uma para cada dia da semana. Se tens possibilidade de sair e dar uma volta ao quarteirão (mantendo as devidas distâncias aos demais), aproveita! E na volta, traz algo da frutaria, da mercearia, de qualquer lojinha local que esteja aberta e tenha coisas de que possas precisar. É muito importante para ajudar a economia e as pessoas que, afinal, são teus vizinhos. Também podes pesquisar entregas online, de serviços de proximidade e/ou pequenos distribuidores que conheças e/ou de tua preferência.
* Estás de volta e bem energizad@: aproveita para pesquisar algo, fazer uma atividade criativa, juntares-te com outros numa plataforma digital. Discute as tuas ideias, partilha os teus saberes, alarga os teus horizontes. Devemos aprender algo novo todos os dias, isso é vital para o nosso crescimento e desenvolvimento.
* Entretanto, olhas para o relógio e... São quase horas de almoço. Vais cozinhar e isso é bom e importante. Utiliza o que compraste/ encomendaste e toma o teu tempo. Planeia as tuas refeições, variadas, nutritivas, saudáveis e saborosas - e leves. Não te esqueças que estamos por casa, não gastamos assim tanta energia como normalmente.
* E sai um almoço, que te deixa sonolent@. Uma pequena sesta é o ideal, para 'assentar' o repasto. Ajuda-te a organizar internamente e 'conectar' com a base energética da Terra. MAS, se não és de sestas, aproveita só para pousar, pausar: lê um livro, faz um puzzle, escreve, desenha, pinta, faz algo com as mãos, que junte, una, em ações conhecidas, repetitivas, um certo 'mantra interior', a acalmia do coração.
* Já está e... De novo te sentes energizad@; então, volta aos teus afazeres (já sabes, não mais de 1h a 2h, consoante a tua idade, capacidade de concentração, etc).
* E chegou o lanche... Agora já só há um rabinho de tempo para algo mais. Aqui entram as atividades criativas mais expressivas e que implicam o corpo, algum movimento e descoberta/ procura exterior, como cantar, dançar, teatrar, tocar um instrumento, poetizar, declamar, fotografar, videoartizar, já percebeste, pois tu decides!
* Entretanto, todos 'voltam a casa', cada um do seu espaço-atividade - e essa rotina já conheces, até à hora de ir deitar.
* Amanhã começa tudo outra vez e, claro, num ou noutro dia haverá imprevistos, coisas que se alteram e correm diferentes dos teus planos. Isso é óptimo e sinal de que a vida nos reserva as suas surpresas, por isso, não desesperes e, mais uma vez, aproveita!
Passamos ao item seguinte?
2. Comunicar
Esta componente é mesmo importante e, se já a abordámos um pouco no ponto 1 das rotinas, insistimos aqui pois, num tempo de 'clausura' (vamos usando umas palavras difíceis mas é só para te manter curios@ e atent@), torna-se vital comunicar com outr@s e reforçar esta ideia de que ESTAMOS JUNT@S E TOD@S LIGAD@S.
Então, mesmo que comuniques com os que partilham a tua casa, há aqueles que estão longe, sozinhos, isolados, a quem uma palavra amiga é mais que um tesouro, é a VIDA. E também os teus companheiros, mestres, amigos - que estavam habituados à tua presença e agora sentem muitas saudades.
Arranja forma de te conectares, tens muitas opções:
* Telefona ou faz uma video-chamada, para uma pessoa ou um grupo - combina com antecedência, para ser mais calmo e prazeroso.
* Escreve uma carta, em papel ou no computador, para alguém especial, que está no teu pensamento - ou para alguém que não conheces; pode ser divertido, arriscar no google maps uma morada e imaginar quem lá vive e enviar-lhe umas palavras (quem sabe com um desenho a acompanhar); se não obtiveres resposta, não desistas, podem ter ido para outro lugar, ter com outra parte da família.
* Faz um vídeo com a tua mensagem e envia ou pede para enviar por canal privado e seguro para quem queiras.
* Escreve àqueles que ainda estão a trabalhar fora de casa e que são os nossos heróis: os médicos, os enfermeiros, os polícias, os padeiros, os farmacêuticos, os funcionários dos supermercados, os técnicos de todas as infraestruturas que não podem parar para que nós possamos ficar temporariamente parados (dos sistemas de abastecimento, distribuição e tratamento de água; dos sistemas de recolha e tratamento de resíduos; dos sistemas de produção, transporte, transformação e distribuição de energia; das tecnologias de informação e comunicação; dos vários serviços que antes, e mais agora, efetuam entregas ao domicílio). São tantos que é impossível enumerá-los! E sim, também aos teus governantes, àqueles que governam coisas que para ti são importantes, seja a escola/ trabalho, o clube de que gostas, a associação de que fazes parte, a tua aldeia/ vila/ freguesia/ cidade/ distrito/ país/ região continental e organização mundial. Seja qual for a 'escala', tu fazes parte!
* Se quiseres ser mais ambicios@, as tuas mensagens podem ser adornadas em poemas, colagens, pinturas, esculturas e outras formas artísticas e criativas, e ficar à espera do momento em que as possas entregar pessoalmente; quem sabe não as guardas, com um carinho especial, até ao próximo Natal?! :)
* Se ainda quiseres ir mais longe, bem, escreve um livro para deixar para a posteridade, "Estórias do Covidizer" (este título é um exemplo, em trocadilho e tom de comédia, porque rir também faz bem). Mas agora sério, é escrevendo um bocadinho todos os dias que nasce uma grande bela estória - ou várias pequenas belas estórias.
Ok, já apanhaste a ideia, de modo que... Passamos ao próximo:
3. Pausar
Deixamos o melhor para o fim: esta ideia de pausar, de desacelerar, de fazer tudo muito mais lentamente, para a cada coisa poder dar mais atenção e assim consciencializar (ganhar consciência, saber com Sabedoria) o que é REALMENTE IMPORTANTE para nós:
Aquilo que...
Nos faz bem
Nos faz falta quando não tem
Não magoa ninguém
E é verdade nossa, que só a nós convém.
(nota: já agora, a Sabedoria é aquilo que se ganha quando deixamos de andar à procura daquilo que já temos; quando deixamos de perguntar aquilo que já sabemos; quando deixamos de querer ser aquilo que já somos).
Então, nada como uma boa preguiça. Vê esta famosa cena do filme Zootrópolis:
Esta cena dá, para já, uma boa gargalhada. Assim é com muita coisa na vida. Mas há algo mais aqui. Por detrás de uma boa gargalhada esconde-se sempre um drama profundo (aprendi isto com os palhaços) Mas... Quem quer aprofundar? Principalmente, quando o drama é o nosso?
A preguiça está num tempo diferente do da coelha - e a raposa é sempre matreira. Assim, a preguiça (o planeta) pede-nos para escutar, desacelerar; tem os seus tempos e ritmos lentos, que nós (a coelha), tão rápida, ágil, inteligente, já sabe ou julga saber, e por isso se exaspera, nem consegue já parar e escutar VERDADEIRAMENTE a preguiça.
Por exemplo, a preguiça diz uma coisa muito importante (que aposto escapou a quase todos que viram o vídeo): quando a coelha lhe pergunta "tudo bem?", ela responde "comigo está tudo tão bem como pode estar". Esta afirmação é de uma enorme sabedoria, pois nunca tudo está bem (nós não dominamos tudo!), o melhor que podemos fazer é esse 'tudo' que esteja ao nosso alcance.
Quanto à raposa, bem, a raposa são todas estas coisas vivas que o planeta nos envia à laia de aviso: vieram para ajudar mas só sobrevivem porque são matreiras, por isso contemos que nos façam sofrer um bocadinho. Ou muito. Consoante o que estivermos dispostos.
Este tempo, que advogamos como de 'não fazer nada', 'de preguiçar', é na verdade um tempo de sincronia com a Terra; de estimular em nós um certo ócio criativo (e vale a pena ler sobre esta palavra, ócio). O tempo em que nos possamos perder (num certo vazio, num aborrecimento) floresce como vital essência para que nos possamos encontrar: no que nos prende os sentidos; no que nos faz sentido; no que sejam ideias nossas de como o nosso caminho haveremos de trilhar. E isso pode ser a coisa mais útil que façamos na nossa vida.
Rita Fouto
Notas Finais:
1. Poderá valer a pena reler o texto de abertura do ano letivo 2019-2020 da FAREDUCA, o qual, muito apropriadamente, consagrámos à visão de um 'mundocasa'.
2. Igualmente apropriado neste tempo de quarentena, as dicas para 'Agir Agora', cuja implementação agora deve, muito naturalmente, ser adaptada a um contexto 'a partir de casa'.
3. Finalmente, um post sobre o Eco-Dharma (Eco Budismo), de que nos podemos aproximar, pelo menos informar, se não for para praticar.
Esta décima (e última oficina) da 'Semear o Mundo - Oficinas para Crianças e Jovens em Férias - Verão 2019', é dirigida a crianças e jovens dos 6 aos 18 anos e irá decorrer de 9 a 16 de setembro, das 9h às 17h, no espaço teatral da MIAU, no lindo Bairro do Alvito, junto ao Parque Florestal de Monsanto, em Alcântara, Lisboa.
'Dramático é Não Ter Expressão' convida os participantes a encontrar a sua mais genuína, livre e profunda forma de expressão, ancorando na escuta ao coração o que é genuínio (porque vem de dentro); libertando-se do julgamento e da crítica negativa (para poder voar sem amarras); e comprometendo-se com a experimentação e o jogo para descobrir (coisas novas, a si mesmo).
Como faremos a viagem? Juntos. Em comunidade. Numa constante descoberta. Explorando, arriscando, inventando, conjugando, celebrando. Lá fora onde o mundo é um vento que nos leva. E cá dentro onde a sala é um ninho recatado. Utilizando o teatro como ética, estética e prática lúdico-pedagógica. Com o foco sempre presente nos temas do ambiente e da sustentabilidade, no ativismo que se ergue, a compasso da transição, no pequeno-grande da nossa escala de agir e saber.
Convidamos todos a participar. Vai ser uma viagem inesquecível!
Horário-Programa:
9/09 (2ªF)
10/09 (3ªF)
11/09 (4ªF)
12/09 (5ªF)
13/09 (6ªF)
9:00 - 9:30
Acolhimento
Acolhimento
Acolhimento
Acolhimento
Acolhimento
9:30 - 11:00
Passeio na Floresta
Passeio no Bairro
Passeio na Freguesia
Passeio na Cidade
Ficar em Casa: Criar
11:00 - 11:30
Lanche da Manhã
Lanche da Manhã
Lanche da Manhã
Lanche da Manhã
Lanche da Manhã
11:30 - 13:00
Conhecer
Meditar
Fazer um Altar
Identificar
Registar
Fazer um Diário
Apurar o olhar
Sentir o Gostar
Desenhar, Pintar, Colar
Ousar Arriscar
Ir pelo Intuir
Viagem Atribulada
Preparar
Melhorar
Ensaiar
13:00 - 14:30
Almoço e
Brincadeira Livre
Almoço e
Brincadeira Livre
Almoço e
Brincadeira Livre
Almoço e
Brincadeira Livre
Almoço e
Brincadeira Livre
14:30 - 16:00
Histórias Nossas e em Volta
Histórias, Cenas, Personagens
Histórias, Locais, Objetos e Plásticas
Histórias, Viagens, Viajantes, os nossos 'Gurus'
Ensaiar
Refletir
Avaliar
16:00 - 16:30
Lanche da Tarde
Lanche da Tarde
Lanche da Tarde
Lanche da Tarde
Lanche da Tarde
16:30 - 17:00
Saída
Saída
Saída
Saída
Ultimações da Apresentação Final
Formadores-Coordenadores: Rita Fouto e João Gomes
A Rita é atriz, encenadora, dramaturga, criadora, professora e formadora teatral. Membro fundador da MIAU, em 2000, criou, em 2010, a FAREDUCA.
A Rita gosta muito de contar histórias, de as pôr em cena, de desafiar o corpo, a voz e a imaginação e com eles esculpir significados e sentidos, com e para lá das palavras. A Rita já escreveu dezenas de textos teatrais; dirigiu e encenou espectáculos para o grande e pequeno público, em espaços íntimos e não convencionais e grandes salas de espectáculo; produziu projetos muito diferentes.
Leciona aulas de teatro desde 2003; em 2010, cria a ‘SEMEAR O MUNDO’; em 2015, inicia a coordenação de AEC em escolas públicas do 1º Ciclo, formalizando o projeto ‘TEATRO NA ESCOLA’ e editando o ‘Caderno de Expressão Dramática para o 1º Ciclo’; nesse mesmo ano, inicia também, na MIAU, o Clube de Teatro Júnior e Grupo de Teatro Sénior, que dirige; em 2016, torna-se formadora certificada do PEEA - Programa de Educação Estética e Artística do Ministério da Educação, para a área do teatro.
O João é Mestre em ‘Teatro’, especialização em ‘Teatro e Comunidade’, pela Escola Superior de Teatro e Cinema do Instituto Politécnico de Lisboa (ESTC). Licenciou-se em ‘Artes Performativas’ pela Escola Superior de Tecnologias e Artes de Lisboa (ESTAL) e fez o ‘Curso de Atores’ do Espaço Evoé – O Corpo das Artes.
Encenou o projeto ‘Mar Encantado’, uma produção dos ‘Comediantes de Lisboa’, que se estreou no Coliseu dos Recreios, tendo ainda feito carreira no Cinema São Jorge. Estreia-se como Encenador em 1996, dirigindo a ‘Companhia Teatro a Carvão’. Entre 2004 e 2014 trabalhou no ‘Centro Cultural da Malaposta’, sendo o encenador residente para os projetos ‘Grupo Teatro Lusófono’ e ‘Grupo de Teatro Sénior da Malposta’. Nos últimos 20 anos encenou ainda peças para várias companhias tais como o GTMT, GATAM, Grupo Teatro ARCBT, Grupo Teatro da Mitra – Casa do Gaiato, entre outros.
É, atualmente, Diretor e Encenador da IMAGINE Produções Criativas.
Número mínimo de participantes: 10 Número máximo de participantes: 20
Inscrições: até 6 de setembro - mais informação aqui.
Esta oitava oficina da 'Semear o Mundo - Oficinas para Crianças e Jovens em Férias - Verão 2019', é dirigida a crianças dos 6 aos 10 anos, e irá decorrer de 26 a 30 de agosto, das 9h às 17h, no espaço teatral da MIAU, no lindo Bairro do Alvito, em Alcântara, Lisboa.
O tema e proposta da Oficina, 'Ambiente em Cena', irá passar por três assuntos: ambiente, arte urbana e teatro. Tendo em conta que estas oficinas pretendem consciencializar os jovens para as questões do ambiente e da sustentabilidade, através da arte e em comunidade, planearam-se atividades que façam as crianças tomar conhecimento de algumas questões ambientais mais discutidas nos últimos tempos. A partir daí, pretende-se levá-los a explorar o caminho das artes - plástica e teatral - junto de pessoas especializadas em cada um dos assuntos, para criar uma apresentação final reunindo o trabalho e as informações recolhidas durante a semana.
Horário-Programa
26/08 (2ªF)
27/08 (3ªF)
28/08 (4ªF)
29/08 (5ªF)
30/08 (6ªF)
9:00 - 9:30
Acolhimento
Acolhimento
Acolhimento
Acolhimento
Acolhimento
9:30 - 11:00
Apresentação e introdução ao tema ‘Ambiente em Cena'
Proteger o ambiente: porquê e como (com ativista climático convidado)
Arte Urbana e Intervenção Social (exploração do tema)
Construção de cenários para teatro (com cenógrafo/a convidado)
Continuação das improvisações com o dispositivo cénico criado.
11:00 - 11:30
Lanche da Manhã
Lanche da Manhã
Lanche da Manhã
Lanche da Manhã
Lanche da Manhã
11:30 - 13:00
Ilustrações sobre o tema: o que lhes sugere?
Recolha de Material Plástico/ Cénico: Apanhar Lixo no Parque Florestal de Monsanto
Visita a uma Galeria de Arte Urbana (a confirmar qual)
Construção de um cenário a partir da parede pichada e do material recolhido
Criação de um espectáculo através dos materiais e exercícios conquistados
13:00 - 14:30
Almoço e
Brincadeira Livre
Almoço e
Brincadeira Livre
Almoço e Brincadeira Livre
Almoço e
Brincadeira Livre
Almoço e Brincadeira Livre
14:30 - 16:00
Visualização do filme “Loráx”
Improvisar com o Lixo (exercícios de exploração/ experimentação e criação)
Pichação de parede na MIAU sobre o ambiente e as atividades já realizadas
Exercícios de improvisação com o dispositivo cénico criado
Apresentação e reflexão/ conversa sobre a semana.
16:00 - 16:30
Lanche da Tarde
Lanche da Tarde
Lanche da Tarde
Lanche da Tarde
Lanche da Tarde
16:30 - 17:00
Saída
Saída
Saída
Saída
Ultimações da Apresentação
Formadora-Coordenadora: Rosária Rocha
Rosária Rocha é atriz, jornalista e professora/ formadora. Licenciada em Ciências da Comunicação pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, tem Mestrado em 'Teatro e Artes Performativas' pela Escola Superior de Teatro e Cinema do Instituto Politécnico de Lisboa.
O seu percurso como atriz tem sido construído em torno de pequenas formações e variadas experiências , tendo em vista alcançar uma formação mais especializada.
Mantendo o gosto pelo jornalismo, escreve artigos de teatro, cinema e música para o site cultural 'Rua de Baixo'. Procura conciliar o mundo maravilhoso do espectáculo com a escrita jornalística.
Atualmente, colabora como atriz em companhias de teatro musical como a 'Rituais del Arte' e a 'Yellow Star Company'. Como professora/ formadora integra, no ano letivo 2018-2019, o projeto 'Teatro na Escola' da FAREDUCA e MIAU, primeiro como professora de substituição e depois como professora titular, assegurando dois grupos-turma.
Número mínimo de participantes: 10 Número máximo de participantes: 20
Inscrições: até 23 de agosto - mais informação aqui.
